Przyczyny wypadania włosów
Powodów wypadania włosów jest wiele. Zdarza się także, że ciężko samodzielnie zdiagnozować przyczynę problemu - często jest więc konieczna wizyta u lekarza, który pomoże zidentyfikować źródło i dobrać odpowiednią terapię. Głównymi przyczynami wypadania włosów są:
- nieprawidłowe uczesanie - nadwyrężenie skóry głowy niektórymi fryzurami może przyczynić się do zaniku mieszków włosowych;
- środki kosmetyczne - zbyt częste farbowanie czy inne zabiegi mogą znacznie osłabić kondycję włosa i przyczynić się do ich wypadania;
- wysokie temperatury - suszenie gorącymi nawiewami, stosowanie prostownicy czy lokówek ze zbyt wysoką częstotliwością może wpłynąć na wypadanie włosów;
- toksyny - obecność substancji w organizmie takich jak tal, arsen czy rtęć może mieć bezpośredni związek z utratą włosów;
- palenie papierosów - dym papierosowy to trucizna dla naszych kosmyków, która przyczynia się zarówno do ich osłabienia oraz zmatowienia, jak i wypadania;
- stres - silne emocje mogą wpływać nawet na rozwój problemu łysienia;
- chemioterapia - nie każda chemia powoduje wypadanie włosów, jednakże wiele zależy od indywidualnej reakcji organizmu na substancje toksyczne;
- choroby - zarówno choroby ogólnoustrojowe lub zakaźne, jak i te, dotyczące skóry głowy niosą za sobą ryzyko wypadania włosów;
- stosowanie leków - niektóre medykamenty stosowane w chorobach serca, a nawet leki antykoncepcyjne mogą powodować problem z gęstością włosów;
- menopauza lub okres po porodzie - gwałtowne zmiany hormonalne mogą prowadzić do problemów z łysieniem skóry głowy.
Jak odżywić słabe włosy?
Włosy tracące gęstość potrzebują szczególnej pielęgnacji, wybrania odpowiednich kosmetyków, a przede wszystkim zdrowego trybu życia. Warto postawić na codzienną kosmetykę specjalnymi preparatami, dostosowanymi do problemu. Szampon działający na problem niedostatecznej gęstości dzięki wzmacniającym składnikom zapobiegnie ich łamaniu i wypadaniu, a dodatkowe wsparcie odżywki czy maski poprawi poziom nawilżenia. Regularne stosowanie preparatu odżywi fryzurę i wpłynie na poprawę struktury włosa.
Zapobiegnij wypadaniu
Przywiązując wagę do pielęgnacji, nie zapomnij o odpowiedniej diecie. Zdrowe odżywianie to klucz do pięknego wyglądu, w tym zdrowych i błyszczących włosów. Istnieje kilka szczególnie zbawiennych dla fryzury składników odżywczych.
- Witaminy A, E i selen - pomagają w odbudowie komórek i keratyny, rozszerzają naczynia krwionośne, które odżywiają włosy. Warto także pamiętać o skórze głowy - dobroczynne działanie witaminy A na skórę również wpłynie na stan włosów.
- Witamina C - jej bogatym źródłem są brokuły czy szpinak i inne ciemnozielone warzywa.
- Cynk - jego niedobór może stanowić o wypadaniu włosów - w przypadku problemu pamiętaj o regularnym spożywaniu orzechów i nasion.
- Białko - niedobór składnika może powodować łamanie włosów, a w zaawansowanym braku nawet ich wypadanie. W diecie powinny więc obecne być zarówno produkty mięsne takie jak kurczak czy indyk, jak i nabiał oraz jaja.
